Контрасты Серданьи

У меня есть кое-какие впечатления от чемпионата мира 2019 по рогейну. Изложу для себя, для прочтения спустя пару лет. Оказывается, это интересный опыт, его стоит запечатлеть.

Это был мой шестой суточный рогейн и по совокупности он оказался какой-то квинтэссенцией рогейна в моём восприятии. В течение суток была всевозможная погода, отличный дизайн дистанции и потрясающе красивая природа.




Надо признать, что я не такая уж и ленивая свинья. Мне нужен весомый повод тренироваться. И чемпионат мира очень даже им является.
Collapse )

Ах, как я была влюблена, мой друг! И что теперь... Я думала это весна, а это оттепель.

Спустя 5 лет мы собрались посмотреть, какое приятное местечко правители моей многострадальной богоспасаемой Россиюшки отжали у соседей.
Мне совершенно наплевать, как власти той или иной страны относятся к этому событию. Факт свершился. Крым управляется Россией. Туда, хоть и коряво, вваливаются огромные деньги, в основном в инфраструктуру (большие дороги, вода, электричество, канализация, мосты). Обратно Крым никто не отдаст. И жители в большинстве своем сжились с этим фактом. Их права и свободы ущемлены. Но кого это волнует, кроме самих жителей. Благодаря обилию солнечных дней они чувствуют себя вполне.



Collapse )

От Сан-Джиминьяно до Карчалыка

Прошел почти месяц с момента нашего участия в чемпионате России по рогейну в Хакасии. Репортаж о событии принято делать сразу, как только появляется возможность. Тогда откликов на мнение автора будет больше. Но я не особо ценю лайки, мне важнее собственные ощущения, которые спустя год-другой любопытно вспомнить, прочитав. И оценить, сколько изменений в тебе произошло за это время. Сейчас забавно читать как я "гонял" рогейны в конце 2015 года.

Вот и о Хакасии хочется написать в стиле "Вспомни, что ты чувствовал, о чём думал. И главное, постарайся быть честным и откровенным".
В 2018 году это был главный старт. Я к нему даже готовился, начиная с декабря. Спортивных чудес, конечно, не произошло. Но я доволен, что у меня были силы не только для того, чтобы заниматься самопреодолением в течение суток, но и наслаждаться окружающей обстановкой. На сегодня это для меня является главным критерием качественного рогейна.

В общем, я созрел на внутренний диалог с собой на тему чемпионата России в Хакасии.

Collapse )

Как составляют календарь соревнований на год

Как составляют календарь соревнований? Мне этот вопрос не даёт покоя весь этот сезон. И после чемпионата России по рогейну в Хакасии меня прорвало. Я хочу в этом разобраться и в силу своих возможностей поменять ситуацию. Или хотя бы пригласить сообщество к дискуссии, которая позволит выйти из тупика.



Начну с предыстории. Где-то в ноябре-декабре 2017 года я решил запланировать свои главные старты по рогейну на сезон 2018. Общего календаря по этому виду спорта в природе не существует. Это вам не трейлраннинг какой-нибудь с его невероятно удобным международным календарём, составленным на пару сезонов вперёд. Это вам рогейн, в котором сайт международной федерации не обновлялся лет пять.

Collapse )

Спидхайкинг по Зеленому кольцу Москвы

В мире существует такое явление как спидхайкинг (европа) или фастпакинг (америка). Если по-русски, то это скоростной туризм, гибрид пешего туризма и бега по пересеченной местности.
В то время, когда обычный пешеходник будет преодолевать маршрут 2-3 дня, спидхайкер сделает это за несколько часов. Причем оба это сделают в комфортном для себя темпе.
Базовые понятия по спидхакингу, его основные отличия от трейлраннинга или пешеходного туризма очень здорово описаны в статье Кирилла Якимовича на сайте "Спорт-Марафона".

Принимая скромное участие в развитии пешеходного маршрута Саши Советова "Зелёное кольцо Москвы", мне приходят на ум разные сценарии. В первую очередь хочется классифицировать категории участников, чтобы знать потребителей продукта. И дальше строить стратегии развития маршрута.
1) На сегодняшний день наиболее активная и массовая аудитория ЗКМ - это возрастные пешеходы. Они выделяют для прохождения отрезка ЗКМ весь световой день. Идут весёлыми группами, налегке, часто притормаживая для созерцания окружающей природы. Получается по итогу километров 25-30 качественного треккинга с темпом 12-15 мин/км.
2) Менее многочисленная, но очень перспективная аудитория - бегуны. ЗКМ очень располагает к его прохождению в беговом темпе 5-6 мин/км. Общий километраж может составлять 40-80 км за день. Единственный и огромный минус - отсутствие разметки на маршруте. Навигация по карте или треку при такой скорости проблематична, она снижает скорость, иногда заставляет спешиваться. Но мы над устранением этой проблемы работаем, хоть и не обещаем быстрого результата. По крайней мере, в этом сезоне разметка не появится точно.
3) Почти отсутствующая аудитория, к которой я причисляю себя - те самые спидхайкеры. Это те, у кого нет времени ходить пешком весь день, но хочется больших расстояний для тренировки. Мой темп 6.5 мин/км. С остановками в среднем выходит 7.5 мин/км. Быстрее я бегать не умею. А если вдруг побегу быстрее, то скорее буду вспоминать по матушке окружающую действительность, а не наслаждаться ею. Я могу позволить себе в выходной 4-6 часов бега (в том числе время на транспорт). При таких раскладах я пробегу в комфортном для себя темпе километром 30-35.
4) Велосипедисты. ЗКМ, которое предложено Минтрансом, пока существует только на бумаге. А ЗКМ Советова существует уже второй год и велосипедистам вполне подходит. Только те, кто уже попробовал его проехать, жалуются, что много ступеней на пути. Но в целом довольны. 160 км преодолевают за 10-12 часов.

Вот основные категории участников Зелёного кольца Москвы. Основной упор, как мне кажется, нужно делать на пешеходов (в том числе "скандиков") и бегунов. Пешеходы массовы сами по себе, им особое приглашение не требуется. А вот с бегунами надо поработать. Они могут дать эффект сарафанного радио и ЗКМ станет очень популярным.

Collapse )

Битцевские маньяки

Ежегодно в начале апреля команда "Дети болот" для турклуба МГУ организует выпускное мероприятие. Оно открыто для всех желающих. В этом году собралось чуть больше 150 человек. Хотя по уровню организации оно может собрать и 500.
Погода каждый год преподносит сюрпризы. Это может быть почти лето, а может как в этом году - снежно и мокро. Зато светило солнце!

Для нелюбителей читать покажу видос с дистанции.
Три этапа: нитка, заданка, рогейн.




Зимние забавы

В этой короткой заметке хочу рассказать о том, как тренироваться зимой, получая удовольствие.
Делать подготовку к сезону, монотонно бегая по кругу, как цирковая лошадка, - это морально тяжело. Поэтому в голову закрадываются всякие нестандартные решения. Я как-то для себя уже набрасывал тезисы "как перестать быть ленивой скотиной". Но здесь речь пойдёт несколько об ином.
Хочется как-то разнообразить процесс, обмануть организм. Нужны идеи, посылы, завлекухи...


Collapse )

Тойнарковы блудни

Когда составлял календарь рогейнов на 2018 год, то подыскивал потенциальные старты в районе своего дня рождения. Во-первых, хотелось развеяться поездкой за границу дня на четыре. Во-вторых, хотелось рогейновой движухи, потому что зима притомила, хотелось побегать по земле.
Сначала очень отдалённо маячила возможность поехать на соревнование в Израиль. Там на Иерусалимских холмах проводился 10-часовой рогейн. Но тема не нашла отклика в моей голове. Очень качественный мартовский старт проводился на Канарских островах. Но далеко и чрезмерно дорого, в другой раз. Позже появилась информация о стартах в Чехии. Это мне нравилось больше, учитывая уровень рогейна у чехов и доступность местности для нас.

В марте у них намечалось два мероприятия, оба стадийные, оба существуют не первый год.
1) Brutus Extreme Orienteering. Это двухдневный рогейн. Оба дня используется одна местность, массив КП на оба дня один и тот же, но стоимость КП на второй день принципиально меняется. Первый день контрольное время 6 часов, второй - 5 часов. Уровень участников высокий. В этом году абсолют выиграла пара первого чемпиона России по рогейну, неоднократного чемпиона Европы Мирослава Сейдла. Пара с вице-чемпионом Европы 2017 года Ондреем Скрипником была второй.
2) Sudetské Tojnárkovo Bloudění. Это трехдневный рогейн. Все три дня используется одна местность. В пятницу проводят 2-часовой ночной рогейн, потом в субботу 6-часовой дневной, в воскресенье 4-часовой рогейн по исторической карте 1850 года. Соревнование международное (из-за близости границы Германии), участвует порядка 50 команд. Уровень участников достаточно высокий.
Наш выбор пал на второе мероприятие.

Collapse )

С новым годом!

Сезон-2017 подошел к концу. Я его завершил бегом по свежему снегу на Большом ночном ориентировании в Таракановых горах. Старт очень понравился, прекрасное завершение спортивного года.

Как известно спортивный год редко совпадает с календарным. 2017-й для меня начался 31 декабря 2016 года, когда я начал готовиться к чемпионату Европы по рогейну в Италии. 2018-й планирую начать 6 декабря 2017 года. Это первый день занятий в группе Ани Коробкó. "Дети болот" в 2018 году будут делиться своими знаниями и умениями.
Календарь на следующий год пока не устаканился, главный старт пока не определен. Но я уже сейчас знаю к чему я буду стремиться. Моя цель - начать бегать на длинных рогейнах. Хочу минимум треть времени проводить бегом.



Но прежде чем уходить в новый сезон, хочу с благодарностью вспомнить 2017-й.
Collapse )

Планирование в рогейне - это высшая математика

До этого момента я от рогейна только брал. Пришло время отдавать.
Когда для меня вся эта история только начиналась, то вопросов о деталях рогейна было сильно больше, чем ответов. Рогейн - это вид спорта, в котором опыт играет немаловажную роль. Именно опыт позволяет адекватно оценивать местность, предполагать возможное расстояние, планировать грамотную очерёдность взятия пунктов.
Новичкам этих знаний не хватает. В сети, к сожалению, этих знаний тоже почти нет.

Я ни в коем случае не собираюсь делиться своим собственным опытом. Его как не было, так и нет. Я лишь постараюсь собрать в одном месте несколько разрозненных мнений, проиллюстрирую их и дам небольшой анализ. Будут ли эти советы набором банальностей, нужно ли их использовать в своей практике - решать вам.
Пусть эта страница станет местом для дискуссии.

Collapse )